ClareoEscolha por onde começar
Desabafar, ler, responder ou ouvir. Nos dias cheios, um minuto resolve; nos dias em que sobra tempo, você vai fundo.
Autoconhecimento prático, todo dia
Alguns minutos por dia para sair do piloto automático.
Descubra e reconheça o que você não enxerga sozinho(a). Aplique Métodos curtos transformadores. Faça análises que revelam padrões ocultos e muito mais. Tudo no seu ritmo.
Acesse o universo de benefícios Clareo
“Quem se olha de verdade não volta a viver no automático.”
ClareoDesabafo de hojeHoje
“Como você reagiu quando isso aconteceu com você?”
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mensagem de voz recebida · 09:43
Padrão encontrado
3ª vez este mês que esse gatilho aparece
3ª vez este mês que esse gatilho aparece
Poucos minutos por diaEscrever, ler, responder ou ouvirMétodos práticos e eficientesAdaptado à sua rotina
Para quem esse método foi criado
Isso te soa familiar?
“Será que o problema sou eu?”
“Não me reconheço mais. Cadê a pessoa que eu era?”
“Explodo com quem eu amo — e depois vem a culpa.”
“Tem coisa que eu não conto pra ninguém.”
Você não está sozinho(a) nisso. E o problema não é você.
Como funciona na prática
Rotinas diárias que se encaixam em você
Sem página em branco, sem hora marcada, sem começar do zero toda vez.
Faça no seu ritmo
Conteúdo curto, pensado para o celular: uma página por vez, um áudio, uma resposta. Nada exige fôlego que você não tem hoje.
Receba de volta
Uma reflexão, um retrato dos seus padrões ou um passo concreto. Você nunca sai de mãos vazias — é isso que faz voltar amanhã.
Por que desta vez é diferente
Diário de Desabafos.
A funcionalidade que devolve o que você não vê.
Se você já tentou diário, curso, caderno bonito — e largou no terceiro dia — a culpa não é sua: eles guardam e não devolvem nada. E quem está dentro do ciclo não enxerga o ciclo. Além dos Métodos e das práticas, o Clareo tem uma funcionalidade que não existe em lugar nenhum: o Diário de Desabafos. Você fala ou escreve, e ele devolve — reflexão sobre o que você acabou de contar e o padrão que se repete sem você perceber. É o que transforma desabafo solto em clareza sobre você.
Veja o app por dentro
Você fala. Ele escuta. E devolve.
A sua voz, transcrita na hora — e uma devolução que te enxerga.
Áudio transcrito na horaPerguntas que evoluem com vocêConversa 100% privada
Muito além do diário
Você entra por onde quiser. E encontra um lugar inteiro.
Comece pelo que fizer sentido hoje: desabafar, ler, responder ou ouvir. Junto vem um espaço de autoconhecimento que abre conforme você avança — no seu ritmo, sem pressa e sem cobrança.
Diário
Desabafe 1 minuto por dia. Pare de brigar com você.
A pergunta do dia, o seu desabafo em áudio ou texto, e uma reflexão feita das suas próprias palavras.
Métodos
Entenda o que ninguém te explicou
Guias práticos sobre ego, relações e a vida no automático. Uma página por vez, no celular.
Diagnósticos
Pare e veja como você está
Responda e receba um retrato dos padrões que se repetem em você: o que trava, o que dispara.
Práticas
Um silêncio que você consegue manter
Áudios guiados para respirar e desacelerar. Para os dias em que pensar mais não resolve.
Acumule Flows e desbloqueie conteúdo novo sem comprar nada a mais
Cada desabafo, cada leitura e cada prática rende Flows — os pontos de progresso do Clareo. Eles te levam por cinco níveis, de Descoberta a Comando, e vão abrindo conteúdo pelo caminho. Não é sorteio nem promoção: quem aparece, avança. E avançar não custa nada além do que você já pagou.
5 níveis de evolução04h é quando o seu dia vira0 sequência zerada por falhar
O que muda na sua vida
Quando você começa a se escutar, a vida responde
Em poucas semanas de uso — na área da vida que você escolher.
Durma em paz
O que ficava rodando na cabeça às 2h da manhã agora tem onde morar. Colocou pra fora, esvaziou.
Pare de agir no impulso
Você percebe a raiva ANTES de mandar a mensagem — porque já conhece o seu gatilho.
Exploda menos com quem você ama
O desabafo vai pro diário — não pra quem estava só passando perto na hora errada.
Sinta-se mais leve hoje
Não em meses. Tirou de dentro, respirou, aliviou. Vem no mesmo dia.
Decida com clareza
Trabalho, dinheiro, relacionamento — a resposta aparece quando você para, escreve e relê.
Evolua na área que você escolher
Financeira, amorosa, profissional. Você define o foco — o Clareo acompanha.
A ciência por trás
Não é papo motivacional. É método.
Nada aqui foi inventado do zero. Escrita expressiva: desde 1986, mais de 200 estudos publicados associam colocar pra fora o que se sente a sono melhor, decisões mais claras e menos explosões. Atenção e respiração guiadas: práticas antigas, hoje entre as mais estudadas para reduzir a sensação de sobrecarga. Autoavaliação estruturada: responder às perguntas certas, na ordem certa, revela padrão que a gente não enxerga sozinho. O Clareo junta os três e tira deles o esforço — você faz a parte simples; organizar e devolver é com ele.
200+
estudos sobre escrita expressiva
40
anos de pesquisa
3
abordagens reunidas num app só
Sem letra miúda
Dois compromissos, desde o primeiro dia
Feito pra quem nunca manteve nada
Não depende de disciplina — o Clareo é quem se adapta a você. Falhou um dia? Ele segura. Sumiu uma semana? Ele te espera, sem punir e sem sequência zerada. Você nunca recomeça do zero.
Ninguém lê o que você escreve
Seus registros, respostas e resultados são seus. Cada conta enxerga só os próprios dados, isolados no banco. O áudio é apagado assim que vira texto.
Depoimentos
Quem pratica, recomenda
Eu desabafava em áudio voltando do trabalho, no carro mesmo. Na segunda semana o Clareo me mostrou que toda briga em casa começava no mesmo gatilho — eu chorei quando li. Ninguém nunca tinha me dito aquilo. Nem eu.
RRenata, 38
São Paulo · SP
São Paulo · SP
Nunca mantive diário na vida. Aqui eu não escrevo — eu solto. Falhei três dias seguidos, voltei, e ele simplesmente continuou de onde eu parei. Sem culpa, sem recomeçar do zero. Foi a primeira coisa que eu mantive.
CCarla, 41
Belo Horizonte · MG
Belo Horizonte · MG
Custou menos que uma única sessão de terapia — pelo ano inteiro. E a pergunta que ele me fez numa terça-feira qualquer, eu nunca tinha tido coragem de me fazer em 35 anos de vida.
JJuliana, 35
Curitiba · PR
Curitiba · PR
Preço de fundação
Um ano inteiro de Clareo
12x R$ 21,59/ano
Sem mensalidade. Menos de 72 centavos por dia — uma única sessão de terapia custa mais que o seu ano inteiro.
- O diário completo, todo dia — a pergunta que puxa, o desabafo em áudio ou texto, a reflexão na hora
- Guias práticos — sobre ego, relações, trabalho e a vida no automático — uma página por vez
- Diagnósticos — que devolvem o retrato dos seus padrões: o que trava, o que dispara
- Práticas guiadas — de respiração e silêncio, para os dias em que pensar mais não resolve
- Um passo por dia — pequeno o suficiente para você dar hoje
- Conteúdo que abre com o uso — acumule Flows e desbloqueie sem comprar nada a mais
- Seu painel de progresso — níveis, ciclos e dias em que você cuidou de si
- Um ano inteiro — sem cobrança surpresa e sem renovação automática
Garantia do Espelho — 30 dias
Desabafe por 30 dias (bastam 7 desabafos). Se o Clareo não te mostrar algo sobre você que você reconheça na hora, devolvemos cada centavo.
Materiais avançados avulsos são vendidos à parte e não estão inclusos.
Garantir meu acesso →Sem renovação automática.
Dúvidas frequentes
O que você talvez esteja se perguntando
O que é o Clareo?+
Um aplicativo brasileiro de autoconhecimento prático: reúne num lugar só um diário que devolve reflexão, guias curtos de leitura, diagnósticos que revelam padrões e práticas guiadas de respiração. A proposta é poucos minutos por dia, sem depender de disciplina. Funciona no navegador do celular, do tablet ou do computador, em português e sem baixar nada.
Eu não tenho tempo. Quanto tempo o Clareo toma por dia?+
Poucos minutos por dia — menos que uma rolada de feed. Pode ser no carro, na fila do mercado, antes de dormir. Se você desabafar em áudio, nem as mãos precisa usar: fala e pronto. Não existe hora certa nem meta de quantidade. O Clareo foi desenhado para caber em dias cheios, não para virar mais uma tarefa na sua lista.
Eu nunca consegui manter um diário. Por que no Clareo seria diferente?+
É o problema mais comum, e não é falta de disciplina sua. Diário comum te deixa sozinho com a página em branco. No Clareo é ele quem pergunta — você só responde. E se você falhar um dia, ou uma semana, ele te espera: não existe sequência zerada nem recomeço do zero. Ele continua exatamente de onde você parou.
Em quanto tempo eu começo a ver resultado?+
O alívio costuma vir no mesmo dia: você tira de dentro o que estava preso e a cabeça esvazia. O que leva algumas semanas é outra coisa — enxergar padrão. É preciso um punhado de registros para o Clareo cruzar o que se repete e devolver o retrato. Por isso a garantia pede 7 desabafos em 30 dias: é o mínimo para você ter o que reconhecer.
Eu não sei escrever bem. Isso atrapalha?+
Não é redação, é desabafo. Pode ser áudio, pode ser palavrão, pode ser três frases pela metade. O Clareo entende do mesmo jeito e devolve clareza feita das suas próprias palavras. E se num dia escrever não for possível, você ouve uma prática guiada ou responde um diagnóstico — o app não depende de você escrever bem.
Já tentei métodos parecidos. O que o Clareo faz de diferente?+
Caderno, bloco de notas e apps de diário guardam o que você escreve e não devolvem nada. Essa é a diferença. Aqui, o que você escreve vira reflexão, o que você responde vira um retrato dos seus padrões, e o que você lê e pratica vira passo concreto. É a devolução que muda o jogo — não o ato de registrar.
O Clareo usa inteligência artificial?+
Usa, e para uma coisa só: transformar o que você escreve ou fala em devolução — a reflexão do dia, o retrato dos seus padrões, o passo concreto. Ela lê o seu texto para responder a você, e nada mais. O que você escreve não treina modelo nenhum, não vira material de terceiros e não sai do seu registro. Cada conta enxerga apenas os próprios dados, isolados no banco, e você pode excluir a conta e os registros a qualquer momento pelo próprio app.
O Clareo substitui terapia?+
Não, e não promete isso. O Clareo é uma prática diária de autoconhecimento e bem-estar, não um tratamento. Terapia é ótima e nada aqui pretende ocupar o lugar dela. A diferença é o encaixe: o Clareo cabe no seu dia, começa hoje e não esquece nada do que você conta. Se você estiver em sofrimento intenso, procure ajuda profissional — no Brasil, o CVV atende 24h no 188.
Quais Métodos encontro dentro do Clareo?+
Os Métodos são guias práticos sobre ego, relações, trabalho e a vida no automático, lidos uma página por vez no celular. Ao lado deles estão os Diagnósticos, que devolvem um retrato dos seus padrões, e as Práticas, áudios guiados para respirar e desacelerar. Esse conteúdo vai abrindo conforme você usa o app e avança de nível, sem custo adicional.
O Clareo ajuda com ansiedade, estresse ou noites mal dormidas?+
O Clareo não trata, não diagnostica e não promete curar nada disso. O que ele faz é dar um lugar para o que fica rodando na cabeça e devolver clareza sobre o que dispara o seu ciclo — e muita gente relata dormir melhor por isso. Se você estiver em sofrimento intenso, procure ajuda profissional: no Brasil, o CVV atende 24h no 188.
O que são Flows e para que servem?+
Flows são os pontos de progresso do Clareo. Cada desabafo, leitura, diagnóstico e prática rende Flows, e eles te levam por cinco níveis, de Descoberta a Comando. A cada nível abre conteúdo novo, sem custo adicional. Não é sorteio nem promoção: quem aparece, avança — e avançar não custa nada além do que você já pagou.
Daqui a um ano você vai ter um ano a mais. A diferença é o quanto vai se entender.
A versão sua que desabafa 1 minuto por dia chega lá outra pessoa. A que engole tudo chega igual — só mais cheia. A escolha é de hoje.
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